ボクのヨガレッスンへようこそ

ボクは毎日いろんなヨガをしてる。
だから、いつも心と体はスッキリ。
ママは「無意識でそんなに上手にできるの？」って、褒めてくれるんだ。
ボクはただ気持ちよく伸びてるだけなんだけど。

ダウンドッグ（猫だけど）

朝起きたらまずこれ。
おしりを高く上げて、背中をぐーっと伸ばすの。
この時、お手手をぐーんと前に出して、いい曲線カーブを作るんだ。
「ふぁ〜…今日もいいカーブだなぁ」って。
ママが見てると、「ボクってスゴイでしょ」って
ちょっとだけ長めにキープしちゃうんだ。

ボクたち猫も上手に出来るから、
ダウンキャットっていう名前でもいいと思うけど。

背中を丸めて、ふわっと伸ばすあの動き。
ヨガの名前になってるくらいだから、これはボクの得意技。
気分転換したいときにやる。
ママは背中が硬くて、これが苦手だよ。背中がふんわりした曲線にならないんだ。
ボクみたいにできるといいのにね。

これはね、片足を前に出して頭を前に出すポーズ。
ボクの場合は、足のお手入れをしている途中に自然とこうなるの。
足をキレイキレイしててると、気づいたらサル王になってるんだよ。
腿も背中も伸びて気持ちがいいんだ。

そしてボクのいちばんのお気に入り。
うとうとしながら、腕をぐーっと伸ばすやつ。
おかげさまでボクは肩こりしないよ。
ゴロゴロしてやるから、いつの間にか眠っちゃうんだ。

ヨガって、むずかしいものじゃないんだよ。
気持ちよく伸びて、好きなように動いて、
眠くなったらそのまま寝ちゃえばいいの。
そんな“ゆるゆるヨガ”がおすすめだよ。

[Ogenko Cat] is available for English version! You can record your cat’s poo and pee.

Let’s manage the health of your cat !

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